Номер от 25 октября 2006 г.

Оказывается, солнце может быть отличным «тренером» для глазных мышц.

Попробуйте следующее упражнение. Найдите место, где проходит резкая граница света и тени: угол дома, дерево, оконный проем. Станьте одной ногой на затененный участок, другой - на ярко освещенный.

Закройте глаза, поднимите лицо к солнцу: один глаз на свету, другой - в тени. Вдохните и поворачивайте голову из стороны в сторону так, чтобы закрытые глаза попеременно попадали в тень и на свет. Упражняйтесь 5 минут, пока не перестанете реагировать на солнце. Делая этот тренинг регулярно, вы укрепите глазную мышцу, что непременно скажется и на остроте зрения.