Читатели «Завалинки» просили опубликовать советы для тех, кто страдает запорами. Я могу поделиться рекомендациями, которые пригодятся в тех случаях, когда запор еще не стал хроническим, но стул все-таки недостаточно обилен, в животе после стула не чувствуется должного облегчения. Советую время от времени пользоваться следующими средствами.
- Выпить утром натощак два стакана воды с чайной ложкой питьевой соды.
- Съесть натощак два неочищенных яблока.
- Утром за два часа до завтрака развести в двух стаканах кипятка две чайные ложки с верхом пшеничных отрубей, дать им разбухнуть и съесть как кашу.
- Пить перед сном по чашке негорячего настоя плодов шиповника. Или съесть два апельсина.
- Принимать перед обедом 10 капель настойки репчатого лука. 2/3 бутылки наполнить мелко нарезанным луком, залить доверху спиртом или водкой, подержать в тепле или на солнце 10 дней.
- Единственное слабительное, которое укрепляет кишечник и способствует перистальтике кишок, - настой александрийского листа. Готовить его так. Взять 1 ст. ложку листьев на стакан воды или 8-10 стручков на 1/2 стакана воды. Залить с вечера холодной водой, а утром натощак выпить.
У. Кедрова, Томская область