Номер от 11 октября 2007 г.

Я хочу рассказать несколько способов замедления неизбежного процесса старения.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Не курите. Избегайте прокуренных помещений. Ежедневно обливайтесь сначала горячей, а затем холодной водой. Чаще бывайте на природе. Не переедайте. Избегайте употребления слишком горячей пищи. Отдавайте предпочтение растительным и молочным продуктам. Старайтесь есть меньше острой пищи. Больше смейтесь.

Народные рецепты

Лук растереть в кашицу и смешать в пропорции 1:1 с медом. Принимать по 1 столовой ложке утром и вечером в течение 2 месяцев. Помогает при очень распространенной старческой болезни - склерозе сосудов головного мозга.

Залить 2 столовые ложки сухих ягод бузины 1 л воды, добавить 5 столовых ложек меда, кипятить 5-6 минут и процедить. Пить в горячем виде несколько раз в день.