Защитница сердца — рыба. Употребляя ее регулярно, вы укрепите сердечную мышцу, а также улучшите память. Лучше всего есть скумбрию, сельдь, сардины, форель, лосося и окуня.
Гипертоникам и сердечникам необходимо также как можно чаще применять в пищу оливковое масло. Оно прекрасно выводит холестерин, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращает преждевременное старение. В оливковом масле даже при многократной термической обработке не образуются канцерогенные вещества. Только масло должно быть стопроцентное.
Анна Николаевна Братугина, г. Ейск