Соленым компрессом: 100 г обычной соли растворить в 1 л горячей воды, в этом солевом горячем растворе смочить марлевую салфетку, сложенную в восемь слоев, приложить к спине, тепло укутать, компресс оставить на ночь.
Редькой: черную редьку натереть на терке. На больное место приложить льняную, пропитанную подсолнечным маслом салфетку, сверху кашицу из редьки, закрыть все полиэтиленовым пакетом. Жжет, поэтому держать компресс столько, насколько терпения хватит.
Ванной с отваром листьев хрена: листьев хрена нарвать столько, сколько умещается в руку лечащего, поставить кипятить (цвет должен быть не слишком темным), вылить отвар в ванну (предварительно постоять под душем). Ванну принимать сидя по грудь 20-25 минут. Помогает с первого-второго раза, сразу чувствуется облегчение.
Свежими древесными опилками: опилки заварить кипятком, через 20 минут слить воду, опилки отжать, выложить на хлопчатобумажную ткань, накрыть марлей и лечь на них, тепло укрывшись, процедуру делать перед сном.
Шалфейным маслом: 5-7 ст. ложек сухого измельченного в кофемолке порошка шалфея высыпать в 0,5 л кипящего растительного масла, сразу снять с огня, размешать, масло поставить на водяную баню, держать 0,5 часа, после чего снять с бани. Масло укутать теплым шарфом, чтобы оно остывало медленно, через 2-3 часа процедить. При болях в пояснице смазывать больное место несколько раз шалфейным маслом.
Татьяна Кудрявцева, Тверская область