«Сегодня выбор минеральной воды большой, хотелось бы узнать, как ее правильно пить? Дмитрий».
По словам диетолога, минеральная вода не только прекрасно утоляет жажду, но и способствует улучшению состояния желудка, кишечника и почек. Однако ее употребление требует определенного ограничения. Теплая минералка ослабляет работу желудка и кишечника, а холодная, наоборот, усиливает. Таким образом, температура воды, которую вы употребляете, вполне может регулировать деятельность желудочно-кишечного тракта. Важно, и в какое время вы ее пьете. Для стимулирования работы желудка необходимо пить воду за полчаса до еды. А при ослаблении активности желудочных желез лучше выпивать воду за час до еды. Неумеренное и бесконтрольное употребление минеральной воды приводит к нарушению водно-солевого обмена. Диетологи рекомендуют пить слабоминерализованную воду перед едой три раза в день, но не более полутора стаканов сразу.